Врач назвал главного врага иммунной системы
Врач и телеведущий Евгений Комаровский назвал «высочайшую» чистоту фактором, который серьезно препятствует укреплению нашего иммунитета.
— С точки зрения эволюции мы живем в практически стерильных условиях, — объяснил он.
По мнению Комаровского, при современном уровне жизни наша иммунная система с самого рождения находится в среде, в которой не может нормально развиваться.
— Дети после рождения попадают в практически стерильную среду — все моется, кипятится, очень часто стерилизуется», — добавил он.
Комаровский уверен, что чрезмерной чистотой вокруг себя мы сами сокращаем то количество бактерий, которое должна отражать наша иммунная система. А это, в свою очередь, по его словам, приводит к вспышкам аллергических и аутоиммунных заболеваний.
Врач видит решение проблемы в разнообразном питании, в частности в потреблении продуктов, содержащих кисломолочные бактерии.
— В кишечнике они (бактерии в молочных продуктах) формируют правильную флору. Они обеспечивают нормальное пищеварение, расщепляют всевозможные яды и токсины, поддерживают систему иммунитета, иммунную защиту в максимально эффективном состоянии, — считает Комаровский.
Также он добавил, что крайне важно поддерживать такой образ жизни, при котором у вас непременно будет аппетит после физической активности, а каждому приему пищи будет предшествовать чувство голода, пишет РИА Новости.
Читайте также
- Европейская счетная палата: ЕС неэффективно направляет средства в экономику
- Глава ЦРУ призвал Кремль к миру во время закрытого визита в Москву
- Бюджет России на 2027 год: государство рассчитывает увеличить доходы от экономики
- Недоверие к Ирану в Азербайджане: причины и возможные последствия
- Как цифровая валюта меняет финансы, доверие и безопасность платежей
