Как быстро избавиться от набранного в Новый год лишнего веса
Длительные новогодние и рождественские каникулы сопровождаются обильными застольями. Вкусные блюда и разнообразные напитки могут быть чреваты набором лишнего веса — около двух-трех килограммов. Однако от них можно быстро и легко избавиться.
Врач-эндокринолог Алексей Калинчев рассказал RT, что многие люди изначально имеют высокий процент жировой ткани, а поскольку жировая ткань гидрофильна, притягивает воду, то они особенно склонны к отекам.
«Люди едят много различных солений, соленую рыбу, маринады, квашеную капусту — вот такая еда способствует задержке жидкости. Люди достаточно много пьют в новогодние праздники, алкоголь тоже дает отеки», — рассказал врач.
Специалист подчеркнул, что, если потучневшие россияне изменят характер питания на более полезный, лишние килограммы достаточно быстро сойдут. Эндокринолог порекомендовал на праздники минимизировать употребление алкоголя и максимальное время проводить на свежем воздухе, пишет «РГ».
Читайте также
- Европейская счетная палата: ЕС неэффективно направляет средства в экономику
- Глава ЦРУ призвал Кремль к миру во время закрытого визита в Москву
- Бюджет России на 2027 год: государство рассчитывает увеличить доходы от экономики
- Недоверие к Ирану в Азербайджане: причины и возможные последствия
- Как цифровая валюта меняет финансы, доверие и безопасность платежей
