Медик рассказала, с чего начинается отказ от курения
На базе поликлиники №3 в столице Коми есть кабинет помощи отказа от курения. Как тут поддерживают желающих бросить вредную привычку, рассказала врач-пульмонолог Ирина Бойко.
На YouTube-канале Республиканского центра медицинской профилактики вышло интервью с пульмонологом, специалистом по отказу от курения Ириной Бойко. В ролике эксперт рассказала, что вредная привычка приводит к высокому риску преждевременной смерти. В Сыктывкаре есть специальный кабинет в поликлинике №3, куда можно обратиться за помощью в отказе от курения. Беседа врача с условным пациентом начинается с целеполагания – какая у человека мотивация бросить сигареты. Также заполняется анкета, чтобы определить степень никотиновой зависимости. Если дело серьезное, человека могут отправить к наркологу или психотерапевту. Если нет, то назначают никотинзаместительную терапию.
Ирина Бойко также дала практические советы для желающих бросить курить: договориться с близкими людьми, которые бы поддерживали отказ от курения (не звать на перекуры, убирать напоминания сигарета), создать дневник и описывать в нем симптомы ломки – от головной боли до бессонницы. Специалист подчеркнула, что срывы – это нормально, ведь по статистике большинство бросают курить лишь со второй или третьей попытки.
БНК
